Poti scapa de rinita alergica?

Am vazut ca multa lume ajunge pe blogul meu cautand diverse sfaturi despre rinita alergica, asa ca am decis sa va povestesc despre experienta mea cu rinita alergica.

V-am povestit aici cum am ajuns sa devin alergica. Dupa acest episod s-a declansat rinita alergica. Initial se starnea alergia de 2-3 ori pe an, in episoade destul de scurte, iar apoi crizele au inceput sa devina din ce in ce mai dese si mai agresive. Factorii iritanti pentru mine sunt parfumurile si talcul.

O perioada am reusit sa tin sub control rinita alergica cu ajutorul polenului crud – v-am povestit aici mai multe. Ultima oara nu a mai functionat la fel de bine – a mai diminuat simptomele, dar nu a trecut. Am luat si Claritine timp de 10 zile, dar nu a facut decat sa mascheze un pic simptomele. Am ajuns sa simt tot mai intens parfumurile, sa simt foarte intens parfumul oamenilor care trec pe langa mine pe strada, atat de intens incat ma sufoca…

In timp am inceput sa respir tot mai greu si sa simt ca raman fara aer. Desi initial medicii au pus acest lucru pe seama anxietatii care a venit la pachet cu vertijul (v-am povestit aici pe larg ce-i cu vertijul), mi-am dat seama ca e mai mult de atat. Anxietatea a trecut, dar crizele de dispnee s-au accentuat;  ramaneam fara aer si in timp ce vorbeam; trebuia sa ma opresc la jumatatea frazei (sau chiar a cuvantului) si imi pierdeam echilibrul. Am luat Claritine, ceai de 3 frati patati, ceai de urzica, polen, propolis, laptisor de matca… nu s-au ameliorat simptomele.

Pneumologul mi-a spus ca rinita mea alergica a evoluat si m-a diagnosticat cu astm bronsic alergic.

Astmul poate debuta in copilarie sau la maturitate. Daca debuteaza la maturitate, din pacate nu se poate vindeca, dar se poate tine sub control. Eu am primit tratament pentru o luna, apoi voi merge din nou la control. In crizele de astm apelez la inhalator, care ma ajuta sa respir mai usor.

In paralel mai fac si aerosoli – mi-a facut medicul o sedinta cu aerosoli cu ser fiziologic si Ventolin, m-am simtit mai bine si am decis sa-mi cumpar si eu un astfel de aparat. Am cumparat modelul pe care l-am vazut la medic, si anume acesta la un pret foarte bun – 237 ron. E foarte silentios si mi-a fost de folos atat in crizele de astm, dar si in raceala, cand simteam nasul infundat.

Pentru a avea o viata linistita, va trebui sa ma feresc  toata viata de factorii ce-mi declanseaza alergia. Eu ma feream de ei in crize, dar apoi reveneam la ei in momentele linistite. Se pare ca acest lucru nu a fost benefic pentru organism, intrucat l-am fortat prea mult sa se adapteze la niste lucruri caruia lui nu-i plac.

Deci dupa cum vedeti, eu n-am reusit sa scap de rinita…

Voi ce experienta aveti cu rinita alergica?

De ce n-am mai scris in ultima vreme…

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

De la 1 mai viata mea s-a schimbat… totul a inceput cu o ameteala de 2-3 secunde, a continuat cu una de 5-6 secunde… dupa care am simtit ca mi se misca pamantul sub picioare minute bune… de mai multe ori pe zi. Dupa 2 zile am ajuns rapid la medic, desi eu fug de medici pe cat se poate (eu am fobiile mele, dar voi sa nu faceti ca mine). Dupa un sir lung de analize si investigatii mi s-a pus diagnosticul de vertij periferic. Iau tratament medicamentos si astept sa treaca… doar ca nu prea trece.

Cand ametesc ma simt de parca as fi proaspat coborata dintr-un carusel care se invarte cu putere… parca as calca pe nisipuri miscatoare;  imi vine sa vomit si tot ce-mi doresc este sa stau culcata, nemiscata. Saptamani bune am mers prin casa tinandu-ma de pereti, de scaune, de mobila… mi-a adus sotul mancarea la pat pentru ca simplul mers pana la bucatarie ma ametea atat de tare incat nu mai puteam sa mananc. Pana si la baie ma duceam insotita de el, pentru ca simteam cum imi fuge pamantul de sub picioare.

O buna perioada n-am putut sa mananc decat cu mare greutate (si anume doar in pauzele dintre ameteli) si am tot slabit… am ajuns la 45 kg. Nu-mi mai vin o mare parte din haine si a trebuit sa schimb garderoba (din nou; o mai schimbasem odata cand am slabit din cauza problemelor cu fierea)… nu e tocmai o fericire sa stea hainele pe tine ca pe gard, sa nu-ti gasesti haine potrivite la adulti si sa te imbraci de la copii. Haine casual gasesti si la copii, dar haine mai elegante nu. De vreo luna si jumatate am inceput sa am pofta mai mare de mancare si am reusit sa ajung la 46 – 46.5 kg.

De la 1 mai lucrez de-acasa, ies din casa rar si numai insotita. Cand ametesc simt ca parca fuge pamantul de sub picioare, nu mai simt bine podeaua sub picioare, parca as calca in gol… Mi-e teama sa nu cad pe strada… merg pe distante scurte, caut locuri cu banci, sa am unde sa ma asez cand ma ia ameteala… Prefer sa merg in parcuri, sa ma incarc cu aer curat si buna dispozitie. Ma bucur ca jobul imi permite sa lucrez de acasa; lucrez in perioadele dintre crize… cred ca daca nu as mai fi putut munci deloc as fi fost terminata… munca ma mai ajuta sa nu ma mai gandesc in permanenta la boala. In plus imi place ceea ce fac.

Ametelile au venit la pachet cu palpitatii si stari de anxietate, care sunt normale de altfel intr-o astfel de afectiune. Peste ele s-a suprapus si descurajarea mea… vertijul este o afectiune despre care medicina stie prea putine, tratamentul e unul singur si la unele persoane functioneaza, la altele nu, la altele functioneaza mai repede, la altele mai incet si tot ce pot face este sa astept sa-mi revin… intr-o luna, doua, un an, doi… nu se stie.

De la 1 mai parca viata mea s-a oprit in loc… am avut in familie botezuri, nunti, inmormantari… n-am putut sa ajung la nici unul dintre evenimente. N-am mai putut sa mai merg la biserica, la activitatile de voluntariat care-mi aduceau atata bucurie… la nimic… mi-e dor de tot si de toate. Nici acasa nu pot sa fac prea multe lucruri…  evit sa ma aplec, sa misc capul, sa fac efort… saptamani intregi a fost o adevarata provocare si sa ma spal pe cap (pentru ca implica aplecarea capului); ma spalam dimineata, cand eram mai odihnita, asistata de sotul meu. Obosesc repede, suflu greu, ca o cardiaca octogenara… este o adevarata provocare pentru mine sa urc niste trepte – le urc inceeeet, tinandu-ma strans de balustrada, cu multe pauze, cu inima batand ca nebuna… de parca as urca Everestul.

Nu trebuie sa ma supar, sa ma stresez, pentru ca agravez boala – initial am crezut ca sunt doar niste recomandari generice, cum se recomanda la orice boala, dar cand am ignorat aceste recomandari am simtit pe pielea mea efectele. Da, supararile ma afecteaza mai mult decat credeam. Dar cine poate sta zen, ca intr-un glob de cristal?

Am apelat si la masaj terapeutic, si la homeopatie, si la reflexoterapie… recuperarea este foarte lenta, fac 2 pasi inainte si apoi 3 pasi inapoi… nici nu stiu daca pot sa-i spun „recuperare”.

Canicula verii a fost crunta pentru mine – simteam ca nu mai pot respira; sunt hipotensiva, tratamentul imi mai micscoreaza si el tensiunea, iar caldura verii efectiv imi lua orice putere…

Au revenit problemele cu fierea…

A revenit si alergia… am facut iar o cura cu polen, sperand sa scap de alergie, asa cum am mai procedat si in trecut. N-a trecut. Am facut si o cura cu laptisor de matca. Nici o schimbare. Nu suport nici un parfum, mi se face rau (desigur, si fierea imi da aceasta sensibilitate exagerata la mirosuri). Am renuntat la detergenti parfumati, produse cosmetice cu parfum… v-am povestit in articolele trecute.

Alergia a dus la astm – si acesta poate da ameteli, pentru ca in crize raman fara aer si asta inseamna ca nu se oxigeneaza nici creierul corespunzator. Si am crize de astm zilnic… sunt grele, apasatoare, descurajatoare. Am inceput sa iau tratament si pentru astm… Din pacate astmul nu se vindeca, doar se tine sub control.

Cam asta a fost viata mea in ultimele luni – plina de descurajari, de lacrimi de neputinta, de sperante, de imbratisari si ganduri bune de la oameni dragi, plina de dezamagiri, dar si de surprize placute (in astfel de clipe descoperi cine iti este cu adevarat aproape). Sotul meu a fost cel mai mare sprijin al meu in tot acest timp (atat moral cat si fizic – el a preluat toate sarcinile casei pe care le faceam eu) si el a fost cel care m-a incurajat in permanenta si mi-a dat putere sa merg mai departe.

Nu mai am voie sa beau cafea, asa ca ma amagesc cu un ness decofeinizat… desigur, nu-i acelasi lucru si mi-e dor de cafea…

Mi-am schimbat lista de prioritati – profit de orice moment in care ma simt mai bine si il petrec facand lucruri care-mi aduc bucurie – stau cu sotul meu, iesim la plimbare, ingrijesc florile din curte… las balta orice altceva si pretuiesc la maxim aceste momente (si ce daca patul e nefacut, vasele nespalate si hainele necalcate? mai pot astepta…). Fiecare clipa sta sub semnul necunoscutului… nu stiu cand vor reveni ametelile (cert e ca revin in fiecare zi)… in clipa aceasta ma simt bine, in urmatoarea imi poate fi rau, fara sa pot preveni cu ceva acest lucru.

Aceasta perioada a fost una in care am invatat sa apreciez lucrurile, clipele si oamenii care conteaza cu adevarat… si inca mai invat…

Cand unele persoane trec prin probleme se exteriorizeaza mai mult… plang, discuta cu cei din jur… eu cand trec prin probleme ma inchid in mine si mocnesc intens… nu stiu cat de sanatoasa este combustia asta interna, dar asta sunt eu…

In prezent pot spune ca sunt ceva mai bine decat eram la debutul bolii, dar inca ma lupt… stiu, sunt oameni care se lupta cu boli mult mai grave, dar pe mine ma termina psihic aceasta boala… ma simt neputincioasa… sunt ca o pasare tinuta in colivie, care ar vrea sa-si intinda aripile si sa zboare, dar e tinuta captiva de neputinta propriului corp…

Cam acestea ar fi motivele pentru care nu am mai scris o buna perioada… dar voi reveni.

Iar pe voi va rog sa pretuiti fiecare clipa! 

Prima mea comanda pe elefant.ro

Zilele trecute voiam sa cumpar un nou detergent bio, pentru ca cel pe care-l aveam era pe terminate. Cautand un pret cat mai bun pentru el, am ajuns pe elefant.ro si am profitat de reducerile lor (pana pe 19 iunie au reduceri de pana la 50% la mii de produse).

Ce am cumparat? Un bidon de detergent bio Ecos cu parfum natural de lavanda (are ulei esential de lavanda, miroase divin) – era redus de la 40 ron la 36 ron (un pret foarte bun, tinand cont ca pe alte site-uri e 45-50 ron). Ajunge pentru aproximativ 50 de spalari. Am mai avut varianta cu magnolie, mi-a placut (alergia mea si a sotului ne-a indrumat spre detergentii bio).

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Din pacate acest detergent nu mai e pe stoc. Daca va intereseaza, gasiti pe site-ul lor diverse produse de curatare bio la preturi bune, similare cu cele de pe iherb.

Si daca tot am dat comanda de detergent, era pacat sa nu mai comand si altceva, nu?

Mi-am luat un sapun lichid cu aroma de mar verde – m-a fermecat forma sa sferica si culoarea recipientului (baia mea este in nuante de verde, asa ca flaconul se incadreaza perfect in peisaj). In plus era si la 61% reducere 🙂 Miroase placut, imi aminteste de sapunul Duru cu mere din copilarie si-mi aduce zambetul pe buze de cate ori il vad in baie 🙂

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Si parca ar fi mers si ceva de colorat, nu?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Anxietatea imi da tarcoale de ceva vreme (vine la pachet cu vertijul de care tot incerc sa scap), asa ca m-a atras coperta acestei carti – Sa ne imprietenim cu anxietatea. O voiam si cand era la pret intreg, iar acum cand am prins-o la 50% reducere, am bagat-o rapid in cos. Imi imaginam ca e o modalitate placuta de petrecere a timpului, la o cana de ceai, asa ca de ziua mea colegii mi-au daruit setul de ceai (nu-i asa ca-i adorabil?), iar eu mi-am daruit cartea 🙂

Pe paginile din stanga sunt sfaturi despre combaterea anxietatii si relaxare, iar pe paginile din dreapta sunt imagini relaxante, ce contin mesaje incurajatoare. Uitati cateva pagini din aceasta carte:

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Si daca tot mi-am luat o carte de colorat, de ce n-as fi luat-o si pe a doua? Mai ales ca se numea Gradina de vis 🙂 (v-am mai spus ca iubesc gradinile, nu?) Si pe aceasta am luat-o tot la 50% reducere.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Are niste imagini atat de frumoase! Uitati cateva:

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Am dat comanda miercuri iar vineri am primit coletul prin curier. Fiecare produs a venit intr-o cutie separata, bine ambalat. Mi-ar fi placut sa fie toate intr-o cutie, sa nu se mai faca atata risipa de carton.

Voi ce cumparati de regula de pe elefant?

Ce am invatat de la viata pana la 33 de ani

Ieri am implinit 33 de ani. A fost una dintre cele mai frumoase aniversari pe care le-am avut, desi ma temeam ca starea de sanatate nu-mi va permite sa fac prea multe (de o luna si jumatate ma chinuie un vertij, motiv pentru care activitatea atat pe blog, cat si in viata de zi cu zi s-a restrans). Am primit atatea mesaje, imbratisari, ganduri bune si surprize de suflet incat am simtit ca dau pe-afara de fericire 🙂

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ce-am invatat in acesti 33 de ani?

  • prietenii adevăraţi apar uneori de unde nici nu te aştepţi;
  • planurile pe care le are Dumnezeu pentru mine sunt mai faine decât toate planurile pe care mi le-am făcut eu;
  • unii oameni au un suflet mai mare decât mi-aş fi putut imagina vreodată… iar alţii mai mic decât m-aş fi aşteptat;
  • viaţa e pliiină de oameni frumoşi, de la care am ceva de învăţat;
  • răbdarea este o virtute la care mai am muuult de lucrat;
  • că trebuie să am mai multă încredere în mine;
  • Dumnezeu lucrează prin oameni;
  • că în viaţă există gesturi care fac mai mult decât milioane de cuvinte;
  • că sunt iubită de mai mulţi oameni decât aş fi crezut…

Voi ce ati invatat de la viata pana la varsta pe care o aveti?

3 secrete feminine

Am citit la Cosmina un articol pe aceasta tema si mi-a placut, asa ca am zis sa va impartasesc si eu 3 secrete de-ale mele:

  1. Imi amintesc sa zambesc (bine, sotul meu este cel care-mi tot reaminteste, si chiar are dreptate) – atunci cand zambesc ma incarc si cu energie, oricat de daramata as fi. Stiu ca oricat de frumos as fi imbracata/aranjata/coafata/ machiata, totul paleste fara un zambet…

smile

2. Imi amintesc sa vad frumusetea in tot ce ma inconjoara – cand imi incarc sufletul cu lucruri frumoase ochii imi stralucesc, zambetul imi infloreste si ziua este mai frumoasa

2016-04-22_114558

3. Spun DA tinutelor relaxate si NU tinutelor neglijente – oricat de obosita, lipsita de chef si de timp as fi, nu ies niciodata pe usa (si aici ma refer si la usa dormitorului, nu doar la cea de la iesire din casa) imbracata neglijent – haine necalcate, par valvoi, manichiura ciobita… pur si simplu nu pot; o consider o lipsa de respect fata de mine si fata de cei din jur. Iubesc stilul relaxat, imi place sa sar intr-o pereche de blugi, tenisi sau balerini, sa agat un cardigan si o geanta postas si sa zbor pe usa, dar nu uit sa ma ingrijesc – asta ma ajuta sa ma relaxez pe deplin 🙂

Voi ce secrete magice aveti? 

Planuri de weekend

Azi aveam in plan sa plec la cumparaturi, dar vremea mohorata m-a descurajat. Am deschis dimineata fereastra sa aerisesc, si cand m-a izbit aerul rece si umed, am luat o decizie mai inteleapta: sa stau frumusel in casa, la caldura 🙂

Mi-am inceput dimineata cu cea mai delicioasa combinatie – o ciocolata cu aroma de mere si o cafea neagra, cu un strop de esenta de rom in ea:

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Continue reading Planuri de weekend

Culori de toamna…

Daca in serile calde de vara imi placea sa stau in leagan si sa citesc, de cand s-a racorit nu-mi mai permit acest lux. Acum seara ma cuibaresc in patura calda si moale, imi iau langa mine un ceai cald, un platou cu fructe, culorile si cariocile si colorez, in timp ce ascult vreo carte audio sau vreo emisiune de suflet (ma relaxeaza sa colorez in timp ce ascult ceva interesant… parca ma concentrez si mai bine asupra mesajului).

Ce colorez? Desene ce-mi aduc  zambetul pe buze,  si abia asteapta sa prinda viata datorita culorilor, ca de exemplu:

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

De unde le iau? le gasesc pe internet si le printez. Am rasfoit in librarii cartea „Gradina secreta”, dar pentru ca nu mi-au placut decat cateva din paginile ei, nu m-a convins sa o cumpar, asa ca prefer sa caut eu imagini care-mi plac si sa le printez.

Si pentru ca tot am incarcat cartusele, am inceput sa ma gandesc si cum sa-mi inveselesc peretii casei, sa le aduc un strop de culoare. Am inceput sa caut desene pe care sa le printez si sa le inramez, transformandu-le in mici tablouri – cam asa:

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Si acestea asteapta sa fie inramate (mai trebuie sa cumpar niste rame, si greu gasesc unele simple, colorate, fara auriu, argintiu si alte briz-briz-uri):

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Va rog sa-mi scuzati calitatea slaba a pozelor, ziua nu tine cu mine deloc, se intuneca prea repede si reusesc sa fac poze doar la lumina becului 🙁

Iar cand stiu ca gasesc consumabile multifunctionale la preturi bune, imi tot vin idei de printat, amenajat, decorat…

Voi cum aduceti un strop de culoare casei?

Energizante pentru toamna de pe iherb

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pentru ca toamna se apropie cu pasi rapizi, deja incep sa ma gandesc la zilele ploioase si reci care imi slabesc tonusul… Pentru a-mi creste imunitate si a ma feri de alergii, astenia de toamna si de raceli (eu racesc fie vara, fie toamna, foarte rar iarna), incerc sa-mi intaresc sistemul imunitar cat de bine pot. Am o alimentatie destul de sanatoasa, bogata in fructe, legume, cereale integrale, superalimente, si totusi cateodata alimentatia nu e de ajuns, am nevoie si de suplimente. La ce suplimente apelez eu?

  • miere amestecata cu scortisoara – pun eu in ea pudra de scortisoara si consum cate o lingurita in fiecare dimineata (stiu ca sunt studii care spun ca mierea e foarte saraca in vitamine si minerale, si foarte bogata in zaharuri, tot ce va pot spune este ca pentru mine este benefica; acum mi-am cumparat miere de mana, despre care se spune ca e mult mai bogata in saruri minerale decat mierea florala, deci mai buna pentru imunitate; puteti gasi aici mai multe informatii despre ea; eu am cumparat-o de la munte, dar am vazut ca se gaseste chiar si in Carrefour – aprox. 20 ron un borcanel de 400 g)
  • miere amestecata cu boabe de catina – se gaseste catina din belsug pe piata, e aproximativ 10 ron/kg; eu o spal si o bag in congelator, apoi consum pe timpul intregii ierni – fie pun in smoothie-uri, fie in miere; iau o lingura de miere cu catina dimineata, pentru un plus de vitamine si energie 🙂 cand sunt racita maresc doza;
  • propolis – intareste foarte bine sistemul imunitar – am luat in iarna trecuta cate o pastila in fiecare zi si nu am racit toata iarna, desi toti cei din jurul meu au fost raciti sau chiar gripati; am si tinctura de propolis, apelez la ea cand ma doare in gat, dar in rest iau propolis sub forma de pastile – e mai usor de administrat si scap de riscul patarii dintilor; propolisul cu cel mai bun raport calitate/pret l-am gasit pe iherb – acesta – are 1000 pastile de 1500 mg, care ajung pentru 100 de zile; in plus, intreaga iarna nu m-a deranjat alergia si cred ca e tot un beneficiu al propolisului 🙂
  • pliculete Instant Energy cu B-uri – am un regim alimentar preponderent vegan, asa ca am grija sa iau suplimente de B12; apelez la aceste pliculete in zilele in care nu ma simt bine, mananc putin si ma simt slabita de tot, sau in diminetile in care mi se lipesc ochii de somn si nu vreau sa ma dezlipesc de perna sub nici un chip, dar trebuie 🙁  Functioneaza mai bine decat o cafea, care-ti da un boost de energie si apoi te lasa din nou fara vlaga 🙂
  • vitamine One Daily Energy – cand am primit acest flacon, am luat o pastila seara, pe la ora 18.00. Pe la ora 24.00 cine credeti ca statea cu ochii mari cat cepele si avea chef de sters praful, de dat cu mopul, de calcat… si de orice altceva, dar numai de somn nu? EU! chiar nu ma simteam obosita si aveam un surplus de energie. Intr-un final am adormit pe la 01.30, constienta fiind ca a doua zi trebuia sa ma trezesc la 05.30, sa plec in delegatie. De atunci m-am obisnuit sa le iau doar dimineata.  Au un pret foarte mic – 6$ – 75 pastile (mai scumpa e aspirina la noi) – trebuie luata o pastila pe zi, ceea ce inseamna ca un flacon imi va ajunge pentru 2 luni si jumatate, ceea ce e mai mult decat convenabil
  • mix de laptisor de matca cu miere – o cutie ajunge pentru 60 de zile; in caz ca nu am la indemana vreo astfel de cutie, imi fac eu acasa un astfel de amestec (cel mai bun laptisor de matca il iau de aici).

Voi cu ce va energizati toamna? Cum aveti grija de imunitate?

Cum am scapat de rinita alergica

De la o vreme (cam un an si jumatate) mi-am schimbat regimul alimentar, am inceput sa mananc mai sanatos, si eram tare mandra de mine ca am trecut cu bine de aceasta iarna, fara sa racesc deloc, cu toate ca toti oamenii din jurul meu au fost raciti sau gripati.

In luna iunie a dat fericirea si peste mine si am racit – o raceala urata, de care nu credeam ca o sa mai scap. Am incercat sa o tratez naturist, cu ceaiuri, miere, tinctura de propolis, lamaie, homeopate, cum fac de obicei, dar nu a mers…   Dupa o portie zdravana de medicamente alopate (care m-au slabit foarte tare) am reusit sa-mi mai revin, dar s-a declansat rinita alergica. Orice contact cu parfumurile sintetice a inceput sa devina un chin – nas iritat, ochi iritati, nas infundat in permanenta, furnicaturi in tot corpul, salve de stranuturi (si eu stranut din toti plamanii, nu ma joc)… as fi dat orice pentru o gura de aer curat, sa ma pot linisti!

Si nu va puteti inchipui de cate parfumuri sintetice suntem inconjurati… eu imi amintesc de ele de cate ori mi se activeaza rinita alergica – deodorant, parfum, sapun, detergent, detergent de vase, de wc, servetele parfumate, parfumul oamenilor din jurul meu, mirosul de detergenti din hypermarketuri… toate sunt surse de alergie pentru mine 🙁

Am inceput sa iau Claritine – acesta reduce intensitatea simptomelor, dar o pastila isi face efectul doar 24 ore, nu trateaza cauza, asa ca trebuia sa iau in fiecare zi cate o pastila. Daca uitam sa iau intr-o zi, alergia revenea la fel de puternica. Am luat spray nazal Nazomer Alergo, care teoretic ar fi trebuit sa calmeze alergiile, dar eu am facut alergie si de la el…

Cand am primit propunerea celor de la Apimond sa testez polenul crud, am fost initial reticenta, stiind ca polenul este un alergen, dar apoi mi-am amintit de oameni care au scapat de alergii facand cure cu polen, si am zis sa-l incerc totusi… Daca era sa fac alergie si de la el, ce mai conta un alergen in plus?

Nu am mai consumat niciodata polen, aceasta a fost prima data cand l-am gustat.  Vine ambalat intr-o cutie de 250 grame si se pastreaza la congelator.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Am citit pe net ca ar avea un gust dulce-aromat, asa ca aveam asteptari mari de la el. Cand l-am gustat, am constatat ca nu are nici pe departe gust de nectar, ci e mai degraba… ciudat – un mixt de gusturi puternice – unele mai placute, altele mai neplacute.

Spre a se absorbi complet din tubul digestiv e bine ca polenul să fie predizolvat în apă cu suc de lămâie proaspăt, într-un suc fresh, borş sau kefir (iaurt). Vo­lumul orientativ (polen plus lichid): 150 ml pentru 30 g polen. Trebuie să stea la dizolvat minimum 20 de mi­nute.

Eu am incercat mai multe combinatii, dar cel mai mult mi-au placut acestea:

    • limonada cu polen – intr-un pahar de 200 ml de limonada am pus o lingura de polen. Gustul acrisor al limonadei se combine bine cu polenul si iese o bautura destul de placuta la gust:

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    • polen amestecat cu miere si catina (am avut catina in congelator, pusa la pastrare de toamna trecuta). Gustul puternic al catinei face sa paleasca gustul polenului:

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ulterior l-am consumat amestecat cu chefir si varianta aceasta mi-a placut cel mai mult.

Trecand peste gust, am fost mai mult interesata de beneficii. Dupa 4-5 zile de luat polen zilnic, pot spune cu bucurie ca am dat la pace cu rinita alergica! Pot sta in prezenta parfumurilor chimice fara sa mi se mai irite ochii si nasul! In sfarsit nu mai am nasul infundat! In sfarsit nu mai stranut in nestire, nu mai simt furnicaturi in tot corpul, pot sta relaxata! Nu ma mai simt obosita, am mai multa energie, iar asta nu poate decat sa ma bucure.

Intentionez sa continui cura cu polen crud – vreau sa iau 30 de zile, apoi sa fac o noua cura spre sfarsitul toamnei, pentru a avea sistemul imunitar pregatit pentru iarna.

O cutie de polen crud costa doar 25 ron, un pret mai mult decat decent pentru calitatile pe care le are (ca sa faceti o comparatie, 10 pastile de Claritine costa aproximativ 20 ron).
Voi ati consumat vreodata polen?

UPDATE – am scris aici ce s-a mai intamplat in timp cu rinita.

Ce dulciuri sanatoase si delicioase prepar eu

Dulciurile mele preferate sunt fructele – mi se par dulciurile perfecte, delicioase si consum zilnic minim 500 grame de fructe. Vara, pentru ca am parte de cele mai multe fructe, incerc sa prepar si cate ceva bun din ele. Dulciurile mele preferate sunt budinca de chia cu fructe si inghetata de fructe.

Cum le prepar?

1. budinca de chia cu capsuni – arata cam asa, si o consum atat pe post de desert, dar si ca mic dejun sau gustare, pentru ca este consistenta:

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ce contine?

  • jumatate de cana de lapte de susan integral (de aici; dupa cum va spuneam, iese un lapte delicios; din semintele de susan decorticat, care se gasesc prin toate magazinele, iese un lapte amar); l-am obtinut macinand in rasnita o lingura de susan, pe care am amestecat-o bine cu apa, un strop de sirop de agave si un praf de vanilie
  • 3 linguri de seminte de chia
  • capsuni

Am lasat semintele de chia in laptele de susan pana s-a umflat (vreo jumatate de ora), dupa care am pus in cupa un strat de budinca, un strat de capsuni. Capsunile pot fi inlocuite cu orice alte fructe.

2. inghetata de fructe – fara zahar, fara lapte 🙂

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ce contine inghetata mea?

  • fructe – uneori prefer sa fac inghetata dintr-un singur tip de fruct, alteori din mai multe tipuri (imi plac combinatiile capsuni + banane, zmeura + banane, visine + cirese, nectarine + piersici, nectarine + piersici + banane)
  • sirop de agave
  • cateva frunze de menta proaspata

Amestec toate ingredientele in blender, apoi torn compozitia in forme de inghetata si le bag la congelator – asta e tot 🙂

Voi ce dulciuri sanatoase si gustoase mai preparati vara?